肩用のスリングの装着方法
Oct 11, 2025
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肩用スリングの装着方法
1. ショルダースリングを適切に着用することがなぜ重要なのか
ショルダースリングは、怪我や手術後に腕や肩を固定するために設計された医療用補助具です。
適切に着用すると、次のことが保証されます。
正しい関節の位置、
ひずみやズレの防止、
痛みや腫れの軽減、
組織の回復が速くなります。
💡 スリングの位置が不適切であると、肩のこわばり、首の緊張、血行不良の原因となる可能性があります。-適切な装着が不可欠です。
2. ショルダースリングが必要な場合
ショルダースリングは通常、次の目的で処方されます。
肩の脱臼（脱臼後）
鎖骨（鎖骨）骨折
上腕骨骨折（上腕）
腱板手術または腱修復
肩の不安定性または関節唇損傷
治癒中のサポートを提供し、上肢を正しい安静位置に保ちます。
3. 着用前の準備
✅ 鏡の前に立ったり座ったりします（または誰かに手伝ってもらいます）。
✅ スリングのポーチまたはクレードルがきれいで、ねじれていないことを確認してください。
✅ ストラップの調整領域を特定します (通常は肩の近くまたは首の後ろ)。
✅ 負傷した腕を体の近くに置き、約 90 度曲げます。
4.-ステップバイ-ステップ: 肩用のスリングの装着方法
ステップ 1 - 腕を支えます
負傷した腕を腹部の上でそっと持ちます。肘は直角に曲げて胴体に近づける必要があります。
ステップ 2 - スリングポーチを配置します
スリングポーチを腕と手首の下に置きます。
肘はスリングの後部にぴったりとフィットし、腫れを軽減するために手は肘よりわずかに高い位置に置く必要があります。
ステップ 3 - ショルダーストラップを固定します
ストラップを背中の後ろに回して首にかけ、ベルクロまたはバックルを使用してスリングポーチのフロントループに取り付けます。
首を引っ張らずに腕がサポートされていると感じるまで張力を調整します。
ステップ 4 - 長さを調整します
調整クリップを使用して、ストラップの長さを微調整します。{0}
手はわずかに高く、胸の下部とほぼ同じ高さで、垂れ下がってはいけません。
ステップ 5 - オプションのチェストストラップを追加します（ショルダーイモビライザーモデルの場合）
ショルダーイモビライザーを使用している場合は、チェストベルトを胴体に巻き付け、腕を体の近くに固定します。
ぴったりとフィットしているが、呼吸を妨げないようにしてください。
5. 肩にかけるスリングを着用する 快適さと安全性のヒント
✅ 血行をチェックします: 指は温かく、ピンク色を保っています。
✅ 首の負担を避けます: 重量が均等に分散されるようにストラップを調整します。
✅ パッドを使用します: 必要に応じて、ストラップの下に柔らかいタオルを置きます。
✅ 腫れを監視します: 痛みやしびれが増加する場合は、ストラップを少し緩めます。
✅ 取り外して再配置する: 医師またはセラピストの承認がある場合にのみ行ってください。
6. 避けるべきよくある間違い
❌ スリングの着用が緩すぎる（腕が下がりすぎる）。
❌ 首の周りを締めすぎています。-
❌ 間違ったアーム角度を使用している (真っすぐすぎる、または高すぎる)。
❌ スリングの清掃を怠ると、- の汗やバクテリアが皮膚を炎症させる可能性があります。
適切にフィットすると、スリングは不快感ではなく治癒をサポートします。
7. DORELLA の専門的な推奨事項
DORELLA Health Technology は、着用と調整を簡素化する人間工学に基づいた整形外科用スリングを専門としています。
当社のデザインの特徴:
通気性の高い3D通気性メッシュ、
幅広のパッド入りショルダーストラップが圧力を軽減し、
調節可能なベルクロ留めで片手でも使用可能。{0}
左右リバーシブルのデザインでユニバーサルに使用できます。
骨折した腕をスリングに入れて寝る方法
1. 腕を骨折しても適切な睡眠が重要な理由
腕の骨折-は、手首、前腕、上腕のいずれであっても-、日中も十分に痛みを伴いますが、夜間はさらに困難になることがあります。
睡眠時に姿勢が悪いと次のようなことが起こります。
痛みや腫れが増し、
骨の配置が乱れ、
治癒時間を延長するか、
神経や軟組織への圧迫を引き起こします。
そのため、スリングを着用しながら安全かつ快適に眠る方法を学ぶことが回復に不可欠な部分です。
💡 適切な寝姿勢をとると、骨の治癒が速くなり、朝の痛みが軽減されます。=
2. 睡眠中のスリングの役割を理解する
スリングは腕をサポートし、中立位置に保ち、睡眠中の不随意な動きを防ぎます。
ただし、適切に調整しないと、一晩中着用すると首や肩に負担がかかる可能性があります。
したがって、重要なのは、固定化と快適さの間のバランスを見つけることです。
3. 腕の骨折に最適な睡眠姿勢
(1) 横たわって寝る
リクライニングチェアを使用するか、背中の後ろに追加の枕を置きます。
上半身を 30 ～ 45 度の角度に保ちます。
これにより、肩にかかる圧力が軽減され、損傷した腕からの体液の排出が促進されます。
上腕骨、肩、鎖骨の骨折に最適です。
(2)仰向けに寝る（仰向け）
負傷した腕と肘を枕で支えて平らに寝ます。
腫れを軽減するために、手を心臓より少し高い位置に保ちます。
スリング ストラップが首に食い込まないように注意してください - 必要に応じて柔らかいパッドを使用してください。
(3) 横向きやうつ伏せで寝るのは避ける
これらの姿勢は肩をねじり、アライメントを乱す可能性があります。
体重のわずかな変化でも不快感を引き起こしたり、回復を遅らせたりする可能性があります。
🩺 最初の 4～6 週間は、常に仰向けか半横たわった姿勢で寝てください。-
4. 寝る前の準備方法
✅ スリングを調整します - 肘が 90 度に曲がっていることを確認し、手を肘より少し高くします。
✅ 通気性の良い服を着てください - 綿またはゆったりとしたシャツを着てください。- 熱の蓄積を減らします。
✅ ウェッジ枕を使用します - 上半身を快適に高くした状態に保ちます。
✅ 負傷した腕 - の下、特に肘の部分に追加のクッションを置きます。
✅ 厚い毛布は避けてください - 夜間に圧力により腕がずれる可能性があります。
5. その他の快適なヒント
ネックサポート: ストラップの圧力を軽減するために、首の下に小さなタオルを巻いて使用します。
冷却療法 (処方されている場合): 炎症を抑えるために、寝る前にジェルのアイスパックを当てます。
スリングの衛生管理: 臭いや刺激を防ぐために、ストラップとパッドを定期的に掃除してください。
優しいストレッチ：医師が許可する場合は、就寝前に指と手首を軽く動かして血行を維持してください。
💤 十分な夜の休息は骨の治癒を強化します。
6. 避けるべきよくある間違い
❌ 夜間にスリングを取り外します（指示がない限り）。
❌ 標高を上げずに平らに寝ると、- むくみが増加します。
❌ きついストラップ - を使用すると、しびれやチクチク感が生じます。
❌ 無意識に負傷側に転がる。
目が覚めて指のしびれや肩の痛みがある場合は、スリングを再調整し、腕を再度上げます。